Персональная тренировка, рассчитанная на 60 минут.

Это первое с чего мы рекомендуем начать своё погружение в мир здорового движения.

Занятие включает в себя фитнес - тестирование, которое позволяет выявить ваши основные двигательные навыки и возможные противопоказания по состоянию здоровья.
На основе данного тестирования специалист проводит ознакомительную тренировку, подбирая упражнения подходящие именно Вам.
По окончании занятия вы получаете рекомендации для дальнейших тренировок, особенно если планируете заниматься в группе.