Профессиональная cтудия пилатеса
Здоровье всего тела через осознанный подход к движению
Профессиональная студия пилатеса
Здоровье всего тела через осознанный подход к движению
О нас
- Единственная специализированная студия пилатеса в Челябинске
- Занятия проводят сертифицированные специалисты и преподаватели международной школы Polestar Pilates
- Персональные и групповые тренировки
- Индивидуальный и бережный подход к красоте и здоровью Вашего тела
- Повышение качества жизни через здоровое движение
- Уютная студия, удобное расписание и комфортная парковка в самом современном жилом комплексе города
О нас
- Единственная в Челябинске профессиональная студия пилатеса
- Сертифицированные специалисты и последователи международной школы Polestar Pilates
- Персональные и групповые тренировки
- Индивидуальный и бережный подход к красоте и здоровью Вашего тела
- Повышение качества жизни через здоровое движение
- Уютная студия, удобное расписание и комфортная парковка в самом современном жилом комплексе города
НАПРАВЛЕНИЯ
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Стартовая тренировка
Персональная тренировка, рассчитанная на 60 минут.
Это первое с чего мы рекомендуем начать своё погружение в мир здорового движения.
Занятие включает в себя фитнес - тестирование, которое позволяет выявить ваши основные двигательные навыки и возможные противопоказания по состоянию здоровья.
На основе данного тестирования специалист проводит ознакомительную тренировку, подбирая упражнения подходящие именно Вам.
По окончании занятия вы получаете рекомендации для дальнейших тренировок, особенно если планируете заниматься в группе.
Это первое с чего мы рекомендуем начать своё погружение в мир здорового движения.
Занятие включает в себя фитнес - тестирование, которое позволяет выявить ваши основные двигательные навыки и возможные противопоказания по состоянию здоровья.
На основе данного тестирования специалист проводит ознакомительную тренировку, подбирая упражнения подходящие именно Вам.
По окончании занятия вы получаете рекомендации для дальнейших тренировок, особенно если планируете заниматься в группе.
Персональная тренировка
Индивидуальное занятие со специалистом по движению, рассчитанное на 60 минут.
Каждая тренировка строится по индивидуальному плану, разработанному на основе вашего фитнес - тестирования, с учетом всех противопоказаний по здоровью и личных целей.
Данный вид занятий позволяет максимально эффективно погрузиться в процесс и добиться поставленных задач.
Каждая тренировка строится по индивидуальному плану, разработанному на основе вашего фитнес - тестирования, с учетом всех противопоказаний по здоровью и личных целей.
Данный вид занятий позволяет максимально эффективно погрузиться в процесс и добиться поставленных задач.
Pilates Mat
Занятие проходит на ковриках (матах) с использованием малого оборудования для пилатеса или без него. Включает упражнения на силу, упругость, гибкость и выносливость мышц. Каждый комплекс упражнений построен таким образом, чтобы в одной тренировке уделялось внимание всему телу: работе позвоночника в разных плоскостях, работе с выравниванием ног, мобильностью и стабильностью каждого сустава. За один час вы получите подтянутое, свободное, здоровое тело, которое позволит ощущать легкость движения в повседневной жизни. Группа до 8 человек.
Reformer Class
Занятия проходят на большом оборудовании для пилатеса (реформерах) в формате мини-групп. В каждой группе до 3-х человек, поэтому Ваши занятия будут максимально приближены к персональной работе. Реформер – многофункциональный тренажёр, позволяющий за счёт своей конструкции использовать сопротивление для развития силы и гибкости тела, мобильности суставов и позвоночника. Он лёгок в настройке и использовании, прекрасно подходит как для мужчин, так и для женщин, вне зависимости от уровня подготовки. Группа до 3 человек.
Rerormer class содержит три уровня:
Начальный- включает в себя основы тренировок на большом оборудовании, базовые упражнения, позволяющие направить внимание на конкретную группу мышц или сустав, при сохранении эффективности и интенсивности занятий.
Средний - включает более сложные координационные упражнения, требующие определенной гибкости, силы и выносливости.
Продвинутый - включает самые разнообразные многозадачные упражнения, отличающиеся особой сложностью по силе, скорости и гибкости, предполагает совершенствование техники. Для перехода на этот уровень тренировок обязательно прохождение Начального и Среднего уровней.
Rerormer class содержит три уровня:
Начальный- включает в себя основы тренировок на большом оборудовании, базовые упражнения, позволяющие направить внимание на конкретную группу мышц или сустав, при сохранении эффективности и интенсивности занятий.
Средний - включает более сложные координационные упражнения, требующие определенной гибкости, силы и выносливости.
Продвинутый - включает самые разнообразные многозадачные упражнения, отличающиеся особой сложностью по силе, скорости и гибкости, предполагает совершенствование техники. Для перехода на этот уровень тренировок обязательно прохождение Начального и Среднего уровней.
Сплит – тренировка
Индивидуальное занятие, рассчитанное на 60 минут для двух людей.
Золотая середина между персональными и групповыми тренировками.
Это отличная возможность провести время с пользой и стать еще ближе.
Разделите радость здорового движения со своим супругом, родственником или другом.
Золотая середина между персональными и групповыми тренировками.
Это отличная возможность провести время с пользой и стать еще ближе.
Разделите радость здорового движения со своим супругом, родственником или другом.
TRX
Тренировка проходит с использованием TRX-петель. В программу включаются элементы интенсивной интервальной тренировки, позволяющие сочетать силовые и кардионагрузки, упражнения на статику, растяжку и баланс. Благодаря петлям Вы проработаете все группы мышц, особенно мышцы стабилизаторы (за счет неустойчивого положения тела при выполнении упражнений). Система тренировок основывается на методике пилатес и принципах здорового, правильного движения. Группа до 6 человек.
Tilda Publishing
Каждый момент в жизни может стать началом грандиозных перемен
Tilda Publishing
Каждый момент в жизни может стать началом грандиозных перемен
СТОИМОСТЬ
Специалист по движению
Тренер - мастер
Стартовая тренировка - 1900
1 тренировка - 2600
4 тренировки - 8600
8 тренировок - 16400
1 тренировка - 2600
4 тренировки - 8600
8 тренировок - 16400
Специалист по движению
Тренер - эксперт
Стартовая тренировка - 2100
1 тренировка - 2800
4 тренировки - 9000
8 тренировок - 17200
1 тренировка - 2800
4 тренировки - 9000
8 тренировок - 17200
Специалист по движению
Тренер топ - эксперт
Стартовая тренировка - 2300
1 тренировка - 3000
4 тренировки - 9400
8 тренировок - 18000
1 тренировка - 3000
4 тренировки - 9400
8 тренировок - 18000
Специалист по движению
Тренер - мастер
Стартовая тренировка - 1900
1 тренировка - 2600
4 тренировки - 8600
8 тренировок - 16400
1 тренировка - 2600
4 тренировки - 8600
8 тренировок - 16400
Специалист по движению
Тренер - эксперт
Стартовая тренировка - 2100
1 тренировка - 2800
4 тренировки - 9000
8 тренировок - 17200
1 тренировка - 2800
4 тренировки - 9000
8 тренировок - 17200
Специалист по движению
Тренер топ - эксперт
Стартовая тренировка - 2300
1 тренировка - 3000
4 тренировки - 9400
8 тренировок - 18000
1 тренировка - 3000
4 тренировки - 9400
8 тренировок - 18000
Pilates Mat
до 8-ми человек
Для новых клиентов
Пробный абонемент
4 тренировки - 2 100*
Для новых клиентов
Пробный абонемент
4 тренировки - 2 100*
Разовая тренировка -900
4 тренировки - 2 700
8 тренировок - 5 100
12 тренировок - 7 200
* После посещения первого занятия, вы можете приобрести пробный абонемент по специальной цене
4 тренировки - 2 700
8 тренировок - 5 100
12 тренировок - 7 200
* После посещения первого занятия, вы можете приобрести пробный абонемент по специальной цене
Reformer class
до 3-х человек
Для новых клиентов
Пробный абонемент
4 тренировки - 3 200*
Для новых клиентов
Пробный абонемент
4 тренировки - 3 200*
Разовая тренировка -1 400
4 тренировки - 4 100
8 тренировок - 7 800
12 тренировок - 11 100
* После посещения первого занятия, вы можете приобрести пробный абонемент по специальной цене
4 тренировки - 4 100
8 тренировок - 7 800
12 тренировок - 11 100
* После посещения первого занятия, вы можете приобрести пробный абонемент по специальной цене
Pilates Mat
до 8-ми человек
Для новых клиентов
Пробный абонемент
4 тренировки -2 100*
Для новых клиентов
Пробный абонемент
4 тренировки -2 100*
Разовая тренировка - 900
4 тренировки - 2 700
8 тренировок - 5 100
12 тренировок - 7 200
* После посещения первого занятия, вы можете приобрести пробный абонемент по специальной цене
4 тренировки - 2 700
8 тренировок - 5 100
12 тренировок - 7 200
* После посещения первого занятия, вы можете приобрести пробный абонемент по специальной цене
Reformer class
до 3-х человек
Для новых клиентов
Пробный абонемент
4 тренировки - 3 200*
Для новых клиентов
Пробный абонемент
4 тренировки - 3 200*
Разовая тренировка -1 400
4 тренировки - 4 100
8 тренировок - 7 800
12 тренировок - 11 100
* После посещения первого занятия, вы можете приобрести пробный абонемент по специальной цене
4 тренировки - 4 100
8 тренировок - 7 800
12 тренировок - 11 100
* После посещения первого занятия, вы можете приобрести пробный абонемент по специальной цене
Специалист по движению
Тренер - мастер
1 тренировка - 3000
Специалист по движению
Тренер - эксперт
1 тренировка - 3300
Специалист по движению
Тренер топ- эксперт
1 тренировка - 3600
Специалист по движению
Тренер - мастер
1 тренировка - 3000
Специалист по движению
Тренер - эксперт
1 тренировка - 3300
Специалист по движению
Тренер топ- эксперт
1 тренировка - 3600
Физическая активность — это первое условие счастья. Пилатес помогает получить здоровое тело, сильный ум и позволяет делать насущные дела легко, естественно и с удовольствием.
Физическая активность — это первое условие счастья
РАСПИСАНИЕ
Если в 30 лет ваш позвоночник потерял свою гибкость, вы старик.
Если в 60 лет он гибок и подвижен, вы молоды.
Если в 60 лет он гибок и подвижен, вы молоды.
Если в 30 лет ваш позвоночник потерял свою гибкость, вы старик.
Если в 60 лет он гибок и подвижен, вы молоды.
Если в 60 лет он гибок и подвижен, вы молоды.
КОМАНДА
Светлана Лихачёва
Основатель и руководитель студии Pilates Place
Сертифицированный специалист по движению, Преподаватель Polestar Pilates
Образование:
Сертифицированный специалист по движению, Преподаватель Polestar Pilates
Образование:
- Международная школа Polestar Pilates (Gateway Mat и Полный Студийный курс)
- Анатомические поезда в движении от Art Of Motion (Швейцария)
- Дополнительные курсы в сфере двигательной терапии от Центра ПРАКТИКА
- НГУ физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта
- КМС по фигурному катанию на коньках
Андрей Перов
Управляющий студии
Сертифицированный Специалист по движению и ментор международной школы Polestar Pilates.
Образование:
"Сделайте движение вашим любимым каждодневным хобби и посмотрите, как изменится ваша жизнь"
Сертифицированный Специалист по движению и ментор международной школы Polestar Pilates.
Образование:
- Международная школа Polestar Pilates (Gateway Mat и Полный Студийный курс)
- Дополнительные курсы в сфере двигательной терапии от Центра ПРАКТИКА и обучающего центра "Анатомия"
- КМС по фигурному катанию на коньках
"Сделайте движение вашим любимым каждодневным хобби и посмотрите, как изменится ваша жизнь"
Алтын Сергеева
Фитнес- директор
Категория "Топ- Эксперт"
Сертифицированный специалист по движению
Образование:
Категория "Топ- Эксперт"
Сертифицированный специалист по движению
Образование:
- Международная школа Polestar Pilates (Gateway Mat и Полный Студийный курс)
- Анатомические поезда в движении от Art Of Motion (Швейцария)
- Дополнительные курсы в сфере двигательной терапии от Центра ПРАКТИКА и обучающего центра "Анатомия"
Лариса Мухамедьянова
Категория "Топ- Эксперт"
Сертифицированный специалист по движению
Образование:
Сертифицированный специалист по движению
Образование:
- Международная школа Polestar Pilates (Gateway Mat и Полный Студийный курс)
- Челябинский Педагогический Университет, направление "Педагог - хореограф"
- Institute Pilates Russia
- Дополнительные курсы в сфере двигательной терапии от Центра ПРАКТИКА
Марина Шапошникова
Категория "Топ - Эксперт"
Специалист по движению
Образование:
Специалист по движению
Образование:
- Международная школа Polestar Pilates (Gateway Mat и Полный Студийный курс)
- Дополнительные курсы в сфере двигательной терапии от Центра ПРАКТИКА
- Челябинский Педагогический Университет, направление "Педагог по физической культуре"
Мария Пашнина
Категория "Топ- Эксперт"
Сертифицированный специалист по движению
Образование:
Сертифицированный специалист по движению
Образование:
- Международная школа Polestar Pilates (Gateway Mat и Полный Студийный курс)
- Дополнительные курсы в сфере двигательной терапии от Центра ПРАКТИКА
- Переквалификация в сфере физической культуры и спорта
Яна Кузьминых
Категория "Топ- Эксперт"
Сертифицированный специалист по движению
Образование:
Владеть своим телом, чувствовать его и использовать весь двигательный потенциал - это про жизнь во всех её красках!"
Сертифицированный специалист по движению
Образование:
- Международная школа Polestar Pilates (Полный Студийный курс)
- Дополнительные курсы в сфере двигательной терапии от Центра ПРАКТИКА
- Переквалификация в сфере физической культуры и спорта
Владеть своим телом, чувствовать его и использовать весь двигательный потенциал - это про жизнь во всех её красках!"
Екатерина Баулькина
Категория "Топ- Эксперт"
Сертифицированный специалист по движению
Образование:
Сертифицированный специалист по движению
Образование:
- Международная школа Polestar Pilates (Gateway Mat и Полный Студийный курс)
- Дополнительные курсы в сфере двигательной терапии от Центра ПРАКТИКА
- Переквалификация в сфере физической культуры и спорта
Плюснина Татьяна
Категория "Эксперт"
Специалист по движению
Образование:
Специалист по движению
Образование:
- Международная школа Polestar Pilates (Gateway Mat и Полный Студийный курс)
- Дополнительные курсы в сфере двигательной терапии от Центра ПРАКТИКА и Kinesio Pro
- Челябинский государственный институт культуры, направление "Педагог- хореограф"
Айсель Касымова
Категория "Эксперт"
Специалист по движению
Образование:
Специалист по движению
Образование:
- Сертифицированный тренер Polestar Pilates Mat
- Международная школа Polestar Pilates (Полный Студийный курс)
- Дополнительные курсы в сфере двигательной терапии от Центра ПРАКТИКА
- КМС по фитнес-аэробике, серебряный призер Чемпионата Европы (2015г.)
Настасья Преснякова
Категория "Эксперт"
Специалист по движению
Образование:
Специалист по движению
Образование:
- Международная школа Polestar Pilates (Полный Студийный курс)
- Дополнительные курсы в сфере двигательной терапии от Центра ПРАКТИКА
- Челябинский педагогический университет, направление "Педагог - хореограф"
- Работала в театре Пекина и Циндао
Анна Конюхова
Категория "Мастер"
Специалист по движению
Образование:
Специалист по движению
Образование:
- Международная школа Polestar Pilates (Полный Студийный курс)
- Дополнительные курсы в сфере двигательной терапии от Центра ПРАКТИКА
- «Академия Йоги» г. Москва «Йогатерапия женского здоровья»
Марина Степанова
Категория "Эксперт"
Специалист по движению
Образование:
Специалист по движению
Образование:
- Международная школа Polestar Pilates (Полный Студийный курс)
- Дополнительные курсы в сфере двигательной терапии от Центра ПРАКТИКА
- Челябинский педагогический университет, направление "Художественный руководитель хореографического коллектива, преподаватель "
- Международный центр подготовки профессионалов фитнеса
Вопрос - ответ
Пилатес включает в себя большой спектр упражнений и их вариаций, которые адаптируются под каждого человека в зависимости от его особенностей, включая грыжи, протрузии, повышенное/пониженное внутричерепное давление и многое другое.
Однако мы настоятельно НЕ рекомендуем заниматься в периоды острых болей в теле, в данном случае необходимо обратиться к врачу.
Однако мы настоятельно НЕ рекомендуем заниматься в периоды острых болей в теле, в данном случае необходимо обратиться к врачу.
Для занятий подойдет любая удобная для Вас спортивная форма.
Тренировки проходят босиком, для максимального пробуждения рецепторов во всем теле, включая стопы.
Тренировки проходят босиком, для максимального пробуждения рецепторов во всем теле, включая стопы.
Да! Пилатес подходит абсолютно всем, вне зависимости от уровня подготовки или возраста. Специалисты по движению подбирают упражнения подходящие именно Вам, создавая максимально комфортную среду для занятий.
Да, занятия в период беременности отлично подготовят тело будущей мамы к родовой длительности, однако необходима консультация с врачом.
Данный вопрос максимально индивидуален, для ответа на него необходима консультация с вашим врачом.
Перед началом занятий мы рекомендуем пройти "Стартовую тренировку", на которой специалист проведет фитнес - тестирование и подберет комплекс упражнений, подходящий именно Вам.
Если вы планируете посещать групповые занятия, специалист даст необходимые рекомендации, чтобы сделать ваши занятия в группе максимально комфортными и безопасными.
Если вы планируете посещать групповые занятия, специалист даст необходимые рекомендации, чтобы сделать ваши занятия в группе максимально комфортными и безопасными.
Да! Пилатес прекрасно сочетается с любыми видами физической активности. Это основа для любых видов двигательной деятельности: от ходьбы до сложнокоординационных видов спорта. Занятия готовят позвоночник и суставы, укрепляют мышечный каркас и добавляют эластичность.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
